Jossan och jag försökte hela dagen att få ihop det så att vi skulle kunna köra intervaller tillsammans. Men vi jobbade båda lite länge + på att vi var lite långt i från varandra så vi fick köra var för sig. Längtar till att vi bor nära - det gör vi snart!

Jag åkte till Elljusspåret i Åtvidaberg och köra 2min snabbt, 1min lugnt, 2min snabbt, 1min lugnt... osv. Tog mig runt hela varvet på 20min - det är jag nöjd med!

Sen blev det fredagsvin - hämtade ut Morbergs vin och det kan jag varmt rekommendera - lättdrucket och väldigt gott!

Filmen kan jag också rekommendera - finns 3st i serien ute och de var bättre än vad jag trodde, extra kul också att se Östgöten Samuelsson som kommisarie såklart!

Gemensam morgonjogging stod på schemat idag. Plocka upp Mamma, Pappa och Linus. Åkte till Vidingsjö där vi sprang på, gick fint för alla. Sen hade Mamma gjort äggmackor till alla;) Pappa var på hopphumör idag haha

I går var det intervaller med Nocout som jag tyvärr hoppade denna gång kör intervaller med Nettan ikväll istället. Tur var det, när jag och Gismo tog våran skogsrunda här hemma på 1,1 mil så hade jag såååå sjukt ont i magen hela vägen. Drog på för att få slut på lidandet. Titta på klockan och såg att rundan bara hade tagit 50 minuter hoppas man kan ha sådan form på lopp någon gång och inte magont!

Jobbade till 18.30, tunga foten på gasen, mot golfbanan i Åtvidaberg. Svingade på bra i 1h.

Hem till Falerum, på med joggingkläderna för en riktigt skön mysjogging i skogen i 40min, följt av matlagning och bokläsning. 

För mig är de där 40min mysjogging  - frihet, mentalt lugn och avkoppling - Underbart!

I morgon kommer skolan och tar Felix på fm. Vilket innebär att jag blir ledig i kväll och kan sova hemma. Felix är uppe på nätterna just nu och två nätter i rad utan sömn är alltid drygt men han är på gott humör å så. Jag tänkte jogga i Hacket men var inte så sugen. Då fick jag iden att ta syrrans damcykel utan växlar hem. Gick fantastiskt bra i det underbara väder. Körde Hackefors-Landeryd-Grebo-Värna- grusväg till Herrsäter gick på 1 timme och 7 minuter haha de ni!!! Trampa som aldrig för!!!Men i en uppförsbacke fick jag gå ett par meter.... Lade hela min vikt på tarmpan sammtidigt som jag drog i styret och grimaserade så fick jag släppa stoltheten, men det vara bara några meter så det är okej;) Men vilken skilnad mot att köra på racen....Nu ska hundarna ut på promenad hejsvej!!!

Var på bäverjakt fredags kväll och lördag. Såg två bävrar men fick inte panga någon. Hade Micke som guide han har lärt mig allt han kan om bäverjakt. Blev en del festande med, så lite sliten efter denna resa. Många mil att köra var det och på vägen hem ställde jag ut Gismo på hundutställning som domaren dömde till very god!

Söndag jogga jag och Nettan 1,1 mil höll på att avlida så jobbit var det...  

Seg jogging på måndags morgon....kom ca 4 km gick ibland ingen motivation...    

På väg till Nettan som bjöd på valborgsfest och helgrillat vildsvin Yummmie!!!                

Lite till gästerna....  

resten till mig....      

Blir lite arg på mig själv när man vaknar bakis en solig dag som denna men jag fixa lite på tomten iaf...      

Årets första rabarberpajer gjorde jag idag gött gött!  

Starta dagen med att konstatera att jag sovit lite i vanlig ordning gahh iriterande, sov människa!!! Men tog igen lite vila när jag fixa fransarna på Harink...så gött slipper smink i en månad nu;)

Kände mig så seg och trött i kroppen idag. Var inte motiverad att träna med andra alls fast att det verkar vara ett härligt gäng. Och vet att jag sist tyckte att det var jätteskoj. Fick sådan plötslig längtan till skogen och ta ett oplanerat varv med någon av hundarna där... Nettan är inte med idag, och hon är ju min halva styrka, motivation osv...Satt en stund på parkeringen och vela hur jag skulle göra. Detta är inte gänget man vill komma till i lite dålig form. Hade vilodag igår men kanske skulle haft en dag till? Vad vet jag??? Springa kan jag, men kunskap om träning har jag ingen. Går på känslan mest haha

Vi skulle springa i 4 minuter gånger ganska snabbt sen vila tre imellan...jag kände mig väldigt lost... har inte en aning om hur jag ska lägga upp det här. Fick låna klocka av Daniel som jag inte titta på en ända gång. Men sprang ihop med em jättetrevlig kille som jag sprang med förra gången en sån "energigivare". Drog på lite i sista och jag tror det gick bra..kände mig stark hela passet. Men det är kul, riktigt roligt att pressa sig lite eller mycket jag drog på i sista som sagt.. Nu ska jag packa ner bössa och hundkoppel för utställning och bäverjakt i helgen underbart!!!! 

Dom är ju så vackra, och från och med nu fram till hösten erbjuder naturen friplock på blommor. Jag har lite mani på att stanna och plocka blommor;)

Lite pics, ett från Mammas tomt där hela gräsmattan är täckt av Skillor .